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调整生活方式让时光逆转

发布时间:2021-01-21 05:09:02 阅读: 来源:电剪刀厂家

导读:抗衰老对于女人来说,是个永恒的话题。但衰老却又是不可抗力,无法抗拒,那么,只能通过努力,让衰老来得慢一点再慢一点。医学专家说,长期精心的保养固然不可少,而生活方式的健康才是最根本的。那么,你会发现30岁并不是女人青春的终结,而40岁才是美丽的开始。

衰老的成因荷尔蒙发挥作用

抵抗衰老,首先得闹明白究竟是什么让我们逐渐衰老。美国棕榈泉生命延展机构做过一份研究记录:102位年龄在30-65岁女性患者,有65名妇女已经过了更年期,其中有28名妇女已经过更年期达10年,并且做过子宫切除术。

当她们在棕榈泉生命延展机构接受了两年荷尔蒙补充疗法后,接受了有关生理年龄健康与适切方面的完整生理测试,包括肺活量、记忆力与反应时间等项目的测试,结果显示她们的生理年龄比实际年龄要年轻10-20岁,她们都恢复到了更年期以前的健康水平,皮肤皱折已经消除,能量和生长激素得以恢复,各种激素水平得以平衡。

荷尔蒙补充疗法是保持年轻与健康的关键,活动增加、白发消失了、脂肪不见了,连肌肉都重返年轻,而与衰老有关的并发症也都消失无踪,他们再次拥有了全新的人生,对新生活有了新的展望。

由此可见,荷尔蒙水平的下降会造成体重与体脂肪的增加、肌肉减少、骨质减少与骨骼强度降低、运动量减少,而整体的能量亦会降低。罹患心血管疾病的机会增加、寿命缩短、免疫系统衰败、皮肤干燥、怕冷、基础的新陈代谢变差、睡眠失调、高密度脂蛋白(好的胆固醇)减少、难以集中注意力、记忆力受损及易怒。上一页123下一页

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