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保护自身健康杜绝谋杀肠胃8事1

发布时间:2020-02-29 00:24:21 阅读: 来源:电剪刀厂家

编者按:吸烟的人经常会在饭后吸烟还自说饭后一支烟赛过活神仙,其实饭后吸烟对肠胃伤害是平时的10倍,所以为我们自身的健康着想饭后能不能抽烟就不要抽。

肠胃注意事项饭后吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。

肠胃注意事项后唱卡拉OK

民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”,这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加,这时唱歌会使膈膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适等其他病症。

肠胃注意事项过量食用粗粮或诱发胃酸过多

近年来,不少养生书籍提倡多吃粗粮,多吃黑米等谷类,于是四处掀起一阵“粗粮运动”、“黑米运动”。

粗粮粗纤维多,可增加饱腹感,增加肠胃蠕动,对于缓解便秘有疗效,但吃太多粗粮,胃需要分泌许多胃酸来消化,久而久之容易导致胃癌发生,尤其是那些已经患上胃病的上班族。

肠胃注意事项滋补鸡汤刺激胃部,诱发胃酸过多

现在的时序正式进入到冬季了,此时来上一碗滋补的鸡汤是上班族缓解疲劳,提高身体抵抗力的常见做法。但鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人,一般不宜喝鸡汤。

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