预防不孕要注意保暖预防不孕要抓住关键时期0【消息】
【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
很多爱美的女性在穿着上都讲究一个薄、少。尤其是在寒冷的冬季,如果不注意保暖,很可能会造成不孕不育。家庭医生在线的专家说,女性应尤为注意保暖,以防止受寒着凉而引发子宫、下腹部血液循环不畅,造成经期提前或经期延迟,导致子宫肌痉挛以及组织缺血、痛经等,最终出现女性不孕的不良后果。那么,女性保暖有哪些注意事项呢?
1、注意合理穿衣
中医讲究暖宫孕子,保证子宫、盆腔的气血畅通,以防止宫寒不畅,是预防女性不孕的前提。所以天凉时节,女性要注意合理穿衣,以保暖为主,尤其是肚脐、腰部、下腹部的保暖,以防止宫寒对女性内分泌系统造成不良影响,引发月经失调、痛经等病症,进而导致女性不孕。
值得注意的是,女性宫寒有一些特征性表现,如手脚冰凉、痛经、性欲淡薄、白带增多等,及早发现病症并进行调理,可以有效预防盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病的发生,进而大大降低女性不孕的患病率。
2、注意穿袜
中医认为,病从寒起,寒从脚生。可见,女性足部的保暖很重要,尤其是天气转凉后应注意随时穿袜子,否则很可能因足部受凉而引发子宫血液循环障碍,进而诱发女性不孕的发生。
预防不孕症要抓住关键时期
我国2012年有关调研报告显示,平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育困难,且呈年轻化趋势。不孕不育的原因可能在女方、男方或男女双方同时存在,因此,不孕不育症患者就诊时应夫妻同时就诊。
引起女性不孕的原因大致有:输卵管阻塞、排卵障碍、子宫先天性畸形及肌瘤、子宫内膜异位症等。引起男性不育的原因主要有:无精子或精子数量过少、活力低、形态异常及性功能障碍。另外,垂体、甲状腺及肾上腺功能障碍等内分泌因素,也能影响精子及卵子的产生而致不孕不育。
那么我们要如何预防不孕不育症呢?在人生的不同时期都要关注生殖健康。在童年期要及时接种卡介苗,避免染上结核而破坏幼嫩的生殖器;男孩应积极预防腮腺睾丸炎,如发现隐睾,应及时手术治疗,以防睾丸萎缩。
青春期因生殖器发育迅速,故亦是预防不孕症的重要时期。要警惕无孔处女膜横隔等生殖器畸形;及时治疗青春期贫血;切勿过早性生活,未成年或未婚女性性生活后,极易怀孕而被迫人流,易引起生殖器炎症,阻塞输卵管;不贪食而过胖,不追求苗条而厌食,不挑食而营养缺乏,以利生殖器正常发育。
生育期要注重性卫生,拒绝婚外性行为,不经期性交;便前便后养成洗手的习惯,以防手指上的病原体传染给生殖器;切实做好避孕措施,意外受孕而被迫人流要到正规医院进行;注意营养全面,不过度饮酒,不吸烟不吸毒;不在高温下持续工作,内裤避免过热过紧;要在最佳生育年龄段及时完成生育;及时治疗内分泌疾患等慢性病。
杜绝不良习惯预防女性不孕
1、杜绝快速减肥
女性减肥要注意方式方法,千万不可追求快速减肥。一般快速减肥都是通过药物、严格控制饮食、手术等手段实现的,这些方法很可能导致中枢神经损害以及内分泌系统紊乱,进而引发雌激素、孕激素的分泌减少,或者月经周期紊乱、月经量减少或增多、排卵障碍等,逐渐形成女性不孕。
2、杜绝过度饮酒
一般来讲,正常的饮酒量要根据个人体质而定,少量饮酒对身体还是具有一定好处的,但是过度饮酒是百害而无一利的,长期大量饮酒不仅可导致女性排卵障碍,还会诱发子宫内膜异位症,或者月经不调、痛经等病症,造成女性不孕的严重后果。所以预防女性不孕要从杜绝大量饮酒开始。
3、杜绝经常喝咖啡
咖啡虽是一种可提神醒脑的食物,但并不是摄入越多越好,并且经常饮用咖啡还会产生一种依赖感,严重的甚至造成女性不孕,这主要与咖啡中咖啡因导致DNA损害及染色体畸变有关。
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