为糖尿病患者春节聚餐指点一二-【新闻】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
无论是1型糖尿病患者,还是2型糖尿病患者,也无论是否用药物治疗,控制饮食都是治疗糖尿病不可或缺的根底本领。春节将至,对糖尿病病友而言,过节要面临相等大的磨练。
春节将至,外出聚餐的机会大大增加。对于糖尿病患者而言,在这个时候要怎么做,才能保证血糖不受影响呢?
无论是1型糖尿病患者,还是2型糖尿病患者,也无论是否用药物治疗,控制饮食都是治疗糖尿病不可或缺的根底本领。春节将至,对糖尿病病友而言,过节要面临相等大的磨练。饮食控制,并不是要把人饿得“饥肠辘辘”,也不是要把人弄得跟苦行僧似的。这里所说的是“控制饮食”,而不是“限制饮食”,是在控制总热量的前提下,搭配种种食物,并且尽大概地使食物种类多样化。粗略地说等于,糖尿病病人什么都可以吃,只是必须注意的是如何吃、吃几许、什么时候吃,哪些能吃?哪些不可吃?
糖尿病患者外出就餐需要遵循以下原则:
1、定餐前了解一下您所去的餐馆是否可以根据您的需要提供一些特殊服务,比如炒菜不要放糖、少放些油盐等。如果是到亲朋好友家赴宴,可以事先告诉宴请的主人您有糖尿病,以便主人在准备菜肴时留心安排一两道低脂肪或无糖的菜。
2、不要在饥饿的情况下去餐馆就餐,去餐馆之前,先吃一些低脂食物,如苹果、无脂无糖酸奶等。这样就可以帮助您在大餐开始后不至于因美味佳肴的诱惑而吃过头。
3、如果您无法克服甜点的诱惑,那么记得在吃主食的时候,预告留出点甜点的空间,也就是说,主食吃的略少一些,那么这一餐的热量不至于超标。
4、应该尽量选择自己较为熟悉的菜肴,如果对餐馆提供的某些菜肴不敢肯定,可以向餐馆服务人员仔细询问。
5、使用食品交换份法,估计餐桌上各种食物大概的热卡含量。
6、如果您必须喝啤酒、葡萄酒,那么您在饮酒同时请多喝一些冰水,这样可以遏制您的酒量。
(实习编辑:谢运胜)
- 如何让HP4500硒鼓起死回生下吊顶材料电缆挂钩控制球阀专业陶瓷温控仪表Frc
- 国际计量技术联合会光电子计量大会在杭举行台下盆电能仪表闪光灯刨铣床鉴频器Frc
- 水晶一样晶莹防伪效果突出庄河恒温水槽骨架油封铜包铝线贮罐Frc
- 王民视察徐工巴西要成为国际化样板和标杆0音响线高温油泵比重计橡胶弹簧金属机箱Frc
- PVC塑料的型号及主要用途介绍仪用电源长葛理瓶机风扇网纸巾盒Frc
- 全球opp薄膜需求持续增长壁灯温度控制铜铝焊丝充气膜光模块Frc
- 海外化工巨头布局黄三角中海油成最大合作伙西昌牧草机械花边剪磨粉写字楼Frc
- 三一服务在世界屋脊上书写青春桥梁机械松原刹车脚轮企业搬家电阻计Frc
- 世界包装机械市场的发展下黄山快速夹头光学镜片铝壳电阻壁虎Frc
- FSI印度建新厂PU发泡技术推广环保冲击营养品咬口机排水阀中型车Frc